01
체형 · 자세 교정
무너진 정렬을 천천히 바로잡아, 일상 속 자세와 움직임이 한결 편안해지도록 돕습니다.
1:1 세션 · 맞춤 루틴
about center
움직임을 되찾는 것이 목표입니다
아픈 부위만 보지 않고, 일상에서의 자세·습관·운동까지 함께 봅니다. 몸의 감각과 균형을 바로잡는 데 집중합니다.
모든 과정을 들어주는 상담
단순히 아픈 부위만 묻지 않습니다. 그동안 겪어온 통증의 긴 시간과 마음의 고생까지 온전히 경청합니다.
일상 회복 중심
걷기, 일상 동작, 취미 활동까지 이어지도록 설계합니다.
회원님의 회복이 더 안정적으로 이어질 수 있도록,
알엔비티 운동센터는 신뢰할 수 있는 파트너와 세심한 연결을 이어가고 있습니다.
program
목표에 맞춘 운동·재활 프로그램
회원님의 몸 상태와 회복 속도에 맞춰 세션 구성과 강도를 세심하게 조절합니다. 아래 프로그램은 단독으로도, 필요한 경우 자연스럽게 연결해 진행할 수 있습니다.
02
통증 완화 · 기능 회복
통증의 단계에 맞춰 가동 범위와 부하를 섬세하게 조절해, 불안감 없이 일상으로 돌아갈 수 있도록 함께합니다.
단계별 진행
03
근력 · 지구력 강화
관절에 무리가 덜 가는 범위에서 근력과 지구력을 차근차근 회복해, 다시 아프지 않은 몸을 만드는 데 집중합니다.
장비 · 맨몸 병행
04
시니어 · 관절 보호 운동
낙상 예방과 균형, 보행, 상체 가동성을 안전하게 살피며 오래도록 편안히 움직일 수 있는 몸을 만들어 갑니다.
저강도 · 안전 우선
facilities
넓고 쾌적한 운동 공간
넓고 쾌적한 운동 공간과 청결한 탈의, 샤워 공간까지. 회복에 온전히 집중하실 수 있도록 준비했습니다.
equipment
제주에서 만나는 최신의 재활 테크놀로지
오직 알엔비티에서만 만나볼 수 있는 스마트 재활 전문 장비들을 경험해 보세요.
가벼운 무게와 부드러운 움직임으로 통증이 있는 분들에게 적합한 재활전문 풀리입니다.
타워풀리
심박변이도를 기반으로 스트레스, 신체 피로도, 회복력을 평가할 수 있는 자율신경검사장비입니다.
캐노피9
내 힘에 맞춘 자동 강도 조절과 관절 부담이 적은 부드러운 움직임을 제공하는 스마트 전신 스텝퍼입니다.
클라이밋
내 현재 근력과 좌우 불균형을 정확하게 측정하여 나에게 딱 맞는 운동 무게를 추천해 주는 똑똑한 맞춤형 웨이트 머신입니다.
심
충격을 줄여주는 안전한 스프링 방식을 적용해, 쉽고 편안하게 전신 균형을 맞춰주는 맞춤형 스트레칭 기기입니다.
힙플렉스
무거운 무게 대신 스프링 저항 설계를 적용하여, 다칠 위험 없이 뻣뻣한 몸을 부드럽게 늘려주는 맞춤형 스트레칭 기기입니다.
로테이션
고속 모터의 회전을 신체 심부까지 전달해 뭉친·손상된 근육의 회복을 돕는 전동 마사지기입니다.
싸소
몸 상태를 실시간으로 파악해 가장 편안하고 알맞은 에너지를 자동으로 전달해 주는 스마트 재활 통증 케어 기기입니다.
윈백
부드러운 진동과 압력으로 정체된 림프 순환을 원활하게 만들어, 몸속 노폐물 배출을 돕고 무거운 붓기를 빼주는 림프 순환 케어 기기입니다.
림파테이
평소 잘 쓰지 않는 허벅지 안쪽과 골반 주변 근육을 무리 없이 강화해, 건강하고 탄탄한 하체를 만들어주는 맞춤형 교정 운동 장비입니다.
스타일엑스 큐
발의 기능을 살려줌으로써 바른 자세를 만들고 통증을 줄여주는 트레이닝 보드입니다.
제로비티보드
균형감각과 고유수용감각을 향상시키며 하지 근력을 함께 강화할 수 있는 전신 안정화 트레이닝 보드입니다.
게이트보드
서 있거나 걸을 때 발바닥에 가해지는 압력을 과학적으로 측정하여, 내 발과 체형에 가장 알맞은 교정 방향을 찾아주는 정밀 보행 분석 장비입니다.
게이트뷰
눈으로 확인하기 어려운 자세와 관절 상태를 입체적으로 쉽게 보여주어, 내 몸의 현재 상태를 한눈에 파악할 수 있는 스마트 체형 진단기입니다.
바디스타일
키와 근육량, 체지방까지 한 번에 빠르고 정확하게 측정하여 성장기 어린이의 발달 상태부터 성인의 체성분까지 검사할 수 있는 인바디 검사 장비입니다.
인바디
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